Meditation...

Les chinois sont Zen, c'est connu, mais comment font-ils ?

La réponse est simple : ont toute une panoplie d'arts martiaux et autres techniques de relaxation.

Voici ici un exemple de technique de méditation qu'on pourrait appeler "la position de l'arbre" (je ne connais pas le vrai nom). L'idée est de se placer au milieu de la nature et s'imprégner de l'environnement pour s'y intégrer au maximum. Il faut donc réussir à prendre "racine" et oublier les éléments perturbateurs environnants. Ils peuvent rester ainsi plus d'une heure. Pour avoir tenté l'expérience 5 minutes avec un prof compétent, je peux vous dire que c'est super relaxant...